脾虚的表现和症状，医生带你详细了解

脾脏是我们重要的器官，被称为后天之本，气血生化之源，对我们的健康相对来说是比较重要的，最近我在门诊上坐诊的时候，遇到了一位脾虚患者张女士，因为感到身体乏力，食欲减退，体重轻微下降来到医院就诊，在体格检查中，我发现了张女士的舌质淡，舌苔薄白，脉象细弱。根据她症状和体格检查结果，初步诊断为“脾虚”。她对于自身的病情比较忧心和忧虑，其实我们不需要过多的担心。

脾虚是中医科常见的病症之一，那么对脾虚的表现和症状你又了解多少呢？下面我就带大家详细的了解一下。

1、食欲不振：脾虚可能是由于脾脏功能减弱或者是失调的因素所导致的，而脾虚在发生之后，可能会侵犯到我们的消化系统，会导致食物不能够及时的消化和吸收，导致患者出现腹胀，部分患者还会伴有食欲不振。

2、面色苍白：脾虚在发生之后可能会导致气血不足，导致患者出现面色苍白，部分患者会伴有头晕眼花等。

3、疲倦乏力：脾虚在发生之后可能会导致气血的生化不足，患者容易出现疲劳无力、精神不振等症状，即使在充分休息之后，也难以消除机体疲劳感，你有没有这种感觉呀？

4、舌体肥大：脾虚会导致脾胃运化功能受到阻碍，舌象会出现异常，我们在照镜子的时候会发现舌体比较肥大部分患者还会伴有舌苔有齿痕，你发现了吗？

脾虚发生之后，我们不需要过多的担心，及时的采取应对的方法，能够使我们的健康恢复啊。

1、饮食调理：对于脾虚的患者需要做好饮食的调理，尽量不要吃刺激或者是油炸类的食物，尽量以清淡为主，比如小米粥和面条等。

2、适量运动：当然了，脾虚在发生之后，患者也可以适当的增加有氧的锻炼，比如快走慢走、练习瑜伽等，能够促进肠胃的蠕动，对于脾虚的恢复也能够缓解呀。

3、药物：脾虚建议在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸、归脾丸等中成药来调理，能够达到健脾胃的作用。

对于张女士，我建议她调整饮食习惯，增加富含营养且易于消化的食物，如红枣、山药、薏米等。同时，也为她开具了中药方剂，以健脾益气为主。此外，还建议她进行适量的运动，如散步、瑜伽等，以增强体质。张女士按照我的建议进行治疗和调整生活方式后，症状逐渐改善。在接下来的几次随访中，她的体力逐渐恢复，食欲也有所好转，体重也逐步回升至正常范围。

通过以上详细的介绍，我相信大家对脾虚的表现和症状已经有了详细的了解，当出现脾虚之后及时改善，能够使我们的健康恢复。在平时也要保证充足的睡眠，避免熬夜呀。