揭秘低烧范围：多少度才算低烧？速看

当身体感到不适时，测量体温往往成为判断健康状况的第一步。而低烧这一术语，相信很多人都听说过，但具体多少度才算低烧呢？

其实在临床上测量体温的方法有很多，包括腋下温度、口腔温度、直肠温度等，根据测量部位不同体温的正常范围是有点差异的，目前由于腋下温度测量比较方便，是一种常用的方法，一般腋下体温超过37.3℃属于发烧，而体温在37.3℃到38℃，临床称之为低烧。

出现了低烧我们应该怎么办呢？

1、多喝水：身体发烧以后，水分流失会增加，应该多喝水，补充体内丢失的水分，防止虚脱，而且多喝水以后也可以通过排尿来带走体内的热量。

2、湿毛巾擦拭身体：是临床上常用的一种物理降温的方法，使用湿毛巾擦拭身体，在水分蒸发的过程中能够带走体表的热量，起到降温的作用。

3、退热贴：如果您的家里备有退热贴，也可以贴在额头来降温。会通过游离水挥发，带走大量的热量。

量体温的具体操作方法步骤详解。

1、腋测法：将体温计头端置于病人腋窝顶部，嘱病人用上臂将体温计夹紧，10分钟后读数。正常值为36-37℃。使用该方法时，注意腋窝处应无致热或降温物品，并应将腋窝汗液擦干，以免影响测定结果。

2、口测法：将消毒后的体温计头端置于病人舌下，让其紧闭口唇，5分钟后读数。正常值为36.3-37.2℃。使用该法时应嘱病人不用口腔呼吸，测量前10分钟内禁饮热水和冰水，以免影响测量结果。

3、肛测法：让病人取侧卧位，将肛门体温计头端涂以润滑剂后，徐徐插入肛门内达体温计长度的一半为止，5分钟后读数。正常值为36.5-37.7℃。肛测法一般较口测法读数高0.2-0.5℃。

了解低烧的界定标准，有助于我们更好地监测自身健康状况，及时发现潜在的健康问题。若低烧持续不退或伴有其他症状，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。