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棉籽油和菜籽油哪个好

2024-02-02 13:50:36      

棉籽油和菜籽油都是常见的食用油,通常各有各的好处,不存在哪个好的说法。建议适量食用,以免摄入过多增加胃肠道负担,如果食用期间身体出现任何异常,要及时到医院就诊,在医生指导下采取规范治疗。

棉籽油中含有大量的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,有助于维持胆固醇,预防心血管疾病。菜籽油中含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、多不饱和脂肪酸等成分,可以为机体补充所需的营养物质,有助于维持身体健康。两种食用油都对人体有一定好处,所以都比较好。

无论选择哪种食用油,都要控制摄入量,有利于控制体重减少心血管疾病的发生率。

本文指导医生:
陈超刚
擅长疾病:
1.常见营养相关病症的营养和饮食调理,包括糖尿病和妊娠糖尿病、超重和肥胖、血脂异常和高血压等心脑血管... [详细]

(责任编辑:赵烈霞 )

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