柠檬蜂蜜水上火还是降火

柠檬蜂蜜水一般不会上火，也不会降火，但是尽量不要经常暴饮暴食，否则会对胃肠道产生影响，出现消化不良现象。喝了柠檬蜂蜜水后如果不舒服可以到医院检查，避免对身体产生影响。

柠檬蜂蜜水属于生活当中比较常见的一种饮品，里面有丰富维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，这些都属于人体当中不可缺少的营养，可以为身体提供多种营养物质，而柠檬蜂蜜本身就属于平性的，通常不会引起上火，另外也没有降火功效。在平时适当喝柠檬蜂蜜水，能够促进身体新陈代谢，有利于减轻大便干燥和排便困难等现象，但是如果喝太多，可能会影响到胃肠的消化和吸收，可能会引起腹胀或者腹痛等表现。

在生活当中吃食物的时候，需要做到少食多餐的饮食原则，还要保证各项营养均衡摄入，才能够满足身体对营养物质需求，尽量不要过度挑食和节食。