动脉硬化吃什么水果好

动脉硬化一般指的是动脉粥样硬化，是一种临床上常见的缓慢进行性疾病，患者吃苹果、橘子、香蕉、山楂、猕猴桃是比较好的，除了水果之外，患者也要积极配合医生进行长期的治疗。

1、苹果：苹果当中的果胶和维生素含量比较丰富，吃了之后有助于软化血管，对疾病恢复有一定帮助。

2、橘子：橘子当中的葡萄糖、维生素等营养物质具有转化胆固醇的作用，可降低动脉粥样硬化疾病发生几率。

3、香蕉：香蕉当中营养物质比较丰富，具有润肠通便、清热等作用，吃了之后可避免血压升高，从而也会降低动脉粥样硬化的发生风险。

4、山楂：山楂当中含有胡萝卜素、维生素C等营养物质，吃了之后能够帮助身体减少自由基生成，同时对于身体抵抗力的增强有一定帮助，所以适合动脉粥样硬化患者吃。

5、猕猴桃：猕猴桃当中的维生素、膳食纤维等营养物质降低血管通透性，同时能够增强胃肠道蠕动，对动脉粥样硬化患者病情恢复有较好帮助。

动脉粥样硬化患者在生活中也要坚持适量的体力活动，帮助控制自身体重，同时要避免熬夜，可有效提高身体抵抗能力，对加速疾病治疗进程进展有帮助。