晚上总是失眠是什么原因

晚上总是失眠可能是环境因素、生活个人因素、神经衰弱、贫血、焦虑症等原因所导致，会出现失眠和入睡困难等症状，患者应该及时的前往医院就诊，明确病情具体原因，然后根据病因针对性治疗能够缓解。

1、环境因素：如果患者在睡觉的时候，所处的环境比较嘈杂，会影响到睡眠，导致患者晚上总是失眠，需要及时改善环境。

2、生活个人因素：如果患者在睡觉之前做剧烈运动，比如开合跳和跳绳等或者是喝浓茶和浓咖啡，会影响到睡眠，需要及时改善。

3、神经衰弱：跟精神压力过大有密切的关系，会出现情绪暴躁和失眠等，需要及时的学会释放压力或者是增加户外锻炼，比如快走和慢走等。

4、贫血：贫血在发生之后，会导致体内的血红蛋白逐渐的减少，影响到脑部的血液循环，导致患者出现失眠、面色苍白、四肢无力等症状，建议在医生的指导下使用当归补血口服液、硫酸亚铁片、补中益气丸等药物来调理，具有补血作用。

5、焦虑症：可能跟心理因素有密切的关系，患病之后患者会出现焦虑、情绪暴躁、失眠等病症，医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、奥氮等药物来改善，具有抗焦虑作用。

在平时患者需要保持良好心态，避免紧张，在睡觉之前可以适当用温水泡脚或者是轻舒缓音乐，能够改善失眠症状。