如何解决打鼾的问题

打鼾指的是患者在睡眠过程中所发出鼾声，解决打鼾建议就诊之后通过一般治疗，比如调整睡姿、选择合适枕头、控制体重，可以通过药物治疗、手术治疗等方式来解决，需要根据引起打鼾原因采取对症方式治疗，能够达到缓解效果。

一、一般治疗

1、调整睡姿：如果在睡觉的时候睡觉姿势不佳，压迫到了呼吸道就有可能会导致打鼾的发生，一般需要及时的调整，睡觉的姿势可以选择侧卧位。

2、选择合适的枕头：需要选择高低合适的枕头，如果枕头过高就有可能会影响到呼吸，导致患者出现打鼾。

3、控制体重：过度的肥胖会压迫到呼吸道，导致患者出现打鼾，所以需要控制好体重，适当的增加户外锻炼，比如快走和慢走等，能够燃烧体内脂。

二、药物治疗：对于鼻炎所引起的打鼾，需要及时在医生指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、阿莫西林胶囊、阿奇霉素片等药物治疗具有消炎的作用。

三、手术治疗：对于鼻息肉所引起打鼾，需要尽早通过鼻内镜下手术切除方式来改善。

患者及时地对照原因治疗，能够达到缓解的效果，在平时也要注意多休息，避免过度劳累，在睡觉之前尽量不要抽烟或者喝酒。