便秘要吃什么东西

便秘可以多吃蔬菜、水果、粗粮等，也可以遵医嘱使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。便秘可能是不良的饮食习惯或者是排便习惯所引起的，会出现大便干燥和排便困难，应及时到医院就诊，遵医嘱选择合适的调整方式，不要盲目的使用药物。

一、食物

1、蔬菜：比如青菜、胡萝卜、西兰花等，当中含有丰富的维生素和矿物质、膳食纤维等，对于便秘的恢复能够起到帮助。

2、水果：比如火龙果、香蕉、草莓等，里面含有丰富的膳食纤维，能够达到润肠通便的效果，改善便秘所引起的多种症状。

3、粗粮：有玉米、荞麦等，这些食物当中含有丰富的粗纤维，能够加快肠道的蠕动速度。

二、药物

1、麻仁润肠丸：具有润肠通便的作用，可用于改善大便秘结或者是肠胃积热、胸腹胀满等多种临床症状。

2、通便灵胶囊：具有润肠通便和泻热导滞的功效，能够用于改善热解便秘或者是长期卧床便秘、老年性便秘等。

患者在用药期间要密切观察药物的调理情况，如果用药之后的效果不是特别理想，一般是不能够私自增加用药剂量。