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橙子橘子上火还是降火

2024-01-19 09:54:49      

橙子一般不会上火,但是橘子过量摄入有可能会造成上火,所以在吃的时候要控制好摄入量。

橙子是比较常见的一种水果,而且是属于味甘、酸、性凉的食物,能够有助于制衡体内的火气,从而达到降火的作用,一般不会导致出现上火。橘子是属于一种温性水果,如果过量摄入有可能会造成上火,可能会出现口舌生疮或者是咽喉疼痛,所以在吃的时候要特别注意。橘子和橙子当中的营养价值比较高,尤其是里面的维生素或者是矿物质、膳食纤维含量比较丰富,能够及时满足身体所需要的多种营养。

日常生活中还需要注意好饮食调整,需要做到清淡饮食为主,可以适当的吃蔬菜、水果、肉类、奶制品等,要减少油腻性和辛辣性的食物,比如肥肉、辣椒等,以免增加胃肠道和身体的负担。

本文指导医生:
林玉洁
擅长疾病:
乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、儿科疾病、疼痛等的中医身心调理。 尤其擅长乳腺良性、恶性肿瘤... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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