古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
出汗对身体有好处吗
出汗对身体有一定的好处，但是出汗后应避免着凉，以免引发不适症状。出汗后一旦身体出现不良反应，如流鼻涕、鼻塞等，尽快就医诊治，积极配合医生进行治疗。
出汗是一种正常生理现象，当人们机体温度较高时毛孔处于扩张状态，再加上此时机体血液循环较快，代谢速度随之加强，可能会产生大量代谢废物，会有出汗现象。出汗对身体有一定的好处，首先能够排泄出体内的毒素、滋润皮肤。再次，处于高温环境时出汗能够带走人体的热量，调节体温。另外，经常排汗在一定程度上能够提高机体的免疫力，利于身体健康。但是出汗后需要及时补充水分，注意保暖。
日常生活中建议人们健康饮食，多喝水，适当进行体育锻炼，多出汗，养成良好的生活方式。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 石四药集团执行总裁兼药品事业部总经理甄占军
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 青岛黄海制药-青岛黄海制药华南大区总经理郝斐
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 广西恒拓集团特康医药有限公司刘国炜
中国家庭常备健康产品上榜品牌 | 海南慧谷药业有限公司王兴珂
-
出汗是在排毒吗？出汗有什么好处
-
你们都知道身体出汗是一种排毒的状态，有研究表明，人体的排毒方式有小便和出汗两种，出汗和小便都能够促进人体的新陈代谢，但是出汗却要分情况来……详细>>
-
出汗是最天然的保养品 出汗的好处有哪些
-
高温天气总是轻易就让人大汗淋漓，一股股汗臭味也不免尴尬，因此人们想出了各种招数避免出汗，长时间待在空调房里，过量、频繁使用止汗露，出汗后……详细>>
-
夏天吃饭为什么会出汗？对身体有好处吗？
-
出汗是人类进行正常的新陈代谢的表现，基本上每个人都会出汗，无论是夏天还是冬天都是有可能出汗的，冬天出汗的几率还是比较少的，因为冬天天气寒……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录