月经黑渣渣像流不出来怎么回事，怎么办

月经黑渣渣像流不出来可能与腹部受凉、长时间不运动、多囊卵巢综合征、宫腔粘连、子宫息肉等原因有关。建议女性到当地正规医院就诊，并配合医生完善相关检查，明确具体病因，然后由医生根据原因采取对症的治疗方法。

1、腹部受凉：如果在月经期间未做好腹部保暖工作，会导致腹部血液循环不畅，引起血液淤堵，使月经量减少，当血液在宫腔内长时间滞留时，可能会使流出的月经颜色发黑，并伴随较小的血块。可通过局部热敷的方法，增加腹部的温度，促使局部血液循环，增加月经量。

2、长时间不运动：如果长时间坐着不运动，可能会使宫腔内的血液循环不畅，引起月经淤堵，使流出的血液有少量大小不一的血块。在日常生活中避免长时间坐着，可进行适当的运动，促使周身血液循环，缓解月经发黑、经期量减少的现象。

3、多囊卵巢综合征：引起的病因尚不清楚，但可能与环境因素、遗传因素等有关，发病过程中可能会影响子宫内膜的正常脱落，导致血液在子宫内长时间滞留，从而产生氧化反应，出现黑褐色的分泌物，并且经期量稀少。可在医生指导下服用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片等药物，可以起到保护子宫内膜的作用。

4、宫腔粘连：宫腔发生局部创伤或者感染时，可能会引起宫腔粘连，导致血液通行受到阻碍，造成月经量减少，当血液长时间在宫腔内淤积时，可能会出现月经颜色发黑，同时伴随少量的阴道分泌物。可在医生指导下服用阿莫西林片、头孢呋辛酯片等药物消除局部炎症。如果粘连比较严重，还需要在医生指导下通过宫腔镜宫腔粘连切除术的方法进行治疗。

5、子宫息肉：可能与炎症刺激、雌激素水平过高等因素有关，随着其体积不断增大，可能会导致血液排出不畅，如果血液在宫腔内淤积的时间比较长，可能会出现颜色发黑。需要在医生指导下通过宫腔镜息肉摘除术的方法进行治疗。

女性在月经期间要做好保暖工作，同时避免吃生冷刺激性食物，例如冰激凌、辣椒等。