嘌呤低的食物有哪些一览表

嘌呤低的食物通常是指每100克食物嘌呤含量不超过25毫克的食物，不存在一览表的这种说法，常见的食物有玉米、小麦粉、芹菜、冬瓜、豆腐等，如果食用后有腹痛、腹泻等不适症状，应立即就医处理。

1、玉米：玉米是生活中常见的粗粮，每100克玉米嘌呤含量大约为10毫克，因此玉米属于嘌呤特别低的食物。

2、小麦粉：小麦粉可以制作各种面食，其中含有丰富的蛋白质、糖类、维生素等，是常见的低嘌呤食物。

3、芹菜：芹菜中含有大量的膳食纤维、矿物质和维生素，是生活中非常适合痛风患者食用的蔬菜。

4、冬瓜：冬瓜属于低糖、低脂、低嘌呤的食物，具有一定利尿、渗湿的功效。

5、豆腐：豆腐中含有大量的植物蛋白，其制作原料虽然是大豆，但在制作过程中会流失大部分的嘌呤，所以豆腐也是低嘌呤食物。

不能吃高嘌呤食物的患者在日常生活中也应该注意保持适当运动，可以增强机体免疫能力，对病情恢复有好处。