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维生素D是脂溶性还是水溶性

2023-12-27 15:21:11

维生素D是脂溶性的，并不属于水溶性的。维生素D虽然在临床上运用比较广泛，但在使用时需要听从专业临床医生指导。

维生素D易溶于脂质和有机的溶液，属于溶脂性的维生素，可以起到调节体内钙磷代谢以及促进小肠对钙磷吸收的作用。此外，维生素D对于骨组织和牙齿的进化也有较大的影响。维生素D可以从紫外线照射后转化而成，也可以从鱼油、蛋黄、肝脏等食物当中获取。但如果缺乏维生素D诱发疾病或影响生长发育时，可以在医生指导下给予富含维生素D的药物进行补充。

平时需要保持多元化的饮食，可以补充机体所需要的营养成分，还可以增加日照的时间，有利于维生素D的合成。

本文指导医生：

于永超

于永超

中日友好医院营养科主治医师

擅长疾病：: 糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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