古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
来姨妈指的是月经来潮,月经来潮期间通常不可以剧烈运动,但是可以根据自身情况适当运动。建议到医院根据自身情况咨询专业医生。
月经来潮期间,子宫内膜会逐渐脱落经阴道排出体外,此时剧烈运动可能会导致子宫收缩,增加子宫内膜脱落的速度,使月经量增加。另外,剧烈运动还可能会导致血管扩张,使血液循环加快,当经血逆流进入盆腔时,还容易引发腹痛症状。所以月经来潮期间不可以剧烈运动。但是可以根据自身情况进行适当的瑜伽、散步等轻度运动,有助于提高免疫力,缓解焦虑、易怒等不良情绪。
月经来潮期间饮食上建议保持营养均衡,避免吃辛辣刺激性食物,同时多注意休息,有利于缓解不适症状。
(责任编辑:苏雅婷 )
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剧烈运动后通常是不可以喝酒的,容易诱发或加重身体不适。 剧烈运动期间由于体内血液循环以及新陈代谢速度比较快,因此会有大量的汗液排出,而剧……详细>>
饭后一小时一般是可以剧烈运动的,能够促进消化,还可以锻炼身体。 在吃饭之后较多的血液会进入胃肠道帮助消化,短时间内不可以进行剧烈运动,以……详细>>
抽血之后通常是不可以立即剧烈运动的。 抽血属于一种有创的操作,需要刺破局部的皮肤以及血管,才能抽取少许的血液进行化验,抽完血之后皮肤的表……详细>>