长期失眠怎么治

长期失眠要先就医，查明原因后再进行治疗，长期失眠有可能是环境改变、焦虑症、植物神经紊乱、脑缺氧、脑肿瘤等原因引起的，长期失眠的患者在生活当中还会有食欲不振和全身无力等症状。

1、环境改变：突然改变了睡眠的环境，比如到陌生的环境下很可能会引起失眠症状，也有部分是在睡觉时周围环境相对比较嘈杂，需要调整周围的环境要保持安静。

2、焦虑症：患者很可能会伴随心情焦虑以及失眠的症状，需要坚持进行心理疏导改善。

3、植物神经紊乱，对神经系统产生的刺激比较大，会引起失眠的症状，要在早期时配合医生服用安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等药物，有营养神经作用。

4、脑缺氧：如果出现脑部短暂缺氧会引起头痛，也会有失眠的状况，需要到医院进行面罩吸氧，能有所缓解。

5、脑肿瘤：脑部出现了肿瘤后，对于血管和神经系统会产生压迫，容易引起失眠的症状，到医院检查之后要做手术切除。

出现失眠症状后要遵医嘱进行治疗，也能在恢复过程当中到医院进行复查，有其他表现者可以咨询医生。