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裙带菜是碱性食物吗

2023-12-19 16:51:30      

裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草,是一种碱性食物。如果吃的过多出现不适症状时,需要及时就医诊治。

裙带菜中含有丰富的钙、镁、碳酸氢盐、钠等成分,具有利尿消肿、促进排便的功效。其中钙和镁在体内代谢过程中可以中和酸性离子,帮助维持酸碱度平衡。碳酸氢盐在体内分解时,可以释放出碱性离子,也有利于调节体液的酸碱平衡。另外,裙带菜中含有的钠,也可以参与调节细胞内外的离子平衡,维持细胞内的正常酸碱环境。因此,裙带菜被归类为碱性食物。

日常生活中建议饮食保持均衡,有助于维持人体内正常的酸碱平衡状态。过度偏向碱性可能会对胃肠道、肾脏、神经系统造成不良影响。

本文指导医生:
于永超
擅长疾病:
糖尿病(含妊娠糖尿病)、高血压、冠心病、高脂血症、痛风、代谢综合征、肥胖和营养不良(如肿瘤、自身免疫... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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