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退行性关节炎怎么保养

2023-12-13 16:12:36

退行性关节炎一般是指退行性骨关节炎，可通过健康饮食、控制体重、适度运动、关节功能锻炼等措施进行保养。如有不适。请及时就医。

1、健康饮食：患者应注意健康饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，改变不良的饮食时间和饮食习惯。日常注意补钙，预防骨质疏松。

2、控制体重：患有退行性骨关节炎的患者，应注意保持标准身体体重，以免超重，超重可能会增加关节的负担。

3、适度运动：可在医师指导下进行适度的康复运动，如散步、游泳、骑自行车等，避免上下楼梯、长途奔走、爬山等过度运动，以及长期站立、蹲位等不良体位姿势，以免加重病情。

4、关节功能锻炼：在非负重的情况下，可对关节进行适度的牵拉、屈伸等活动，使病变关节保持原有的活动度。

如有不适，建议患者及早到正规医院就诊，在医生的帮助下进行规范治疗，以减少疾病带来的不良影响。

本文指导医生：

陈毅荣

陈毅荣

南方医科大学南方医院创伤骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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