儿童补阳气最有效的方法有哪些

临床上没有儿童补阳气最有需要的方法，常用方法包括饮食调整、运动疗法、晒太阳、推拿、服用药物等。如果儿童身体伴随有其他明显不适，还要及时就医。

1、饮食调整：平时可以让儿童吃一些山药、羊肉、牛肉等食物，这些食物具有温补的作用，适当吃可以起到助阳的作用。

2、运动疗法：运动量不足的儿童会出现阳气不足的现象，家长可以让孩子多运动，能够加快体内血液循环以及新陈代谢速度，起到补充阳气的作用。

3、晒太阳：家长可以让孩子多参加户外活动，增加阳光照射的时间，能够调节身体生物钟，补充阳气。

4、推拿：由专业人士推拿儿童的板门穴、劳宫穴等穴位，有助于调节脾肾功能，改善儿童阳气不足的情况。

5、服用药物：如果儿童的症状比较严重，必要时也可以在医生的指导下规范性服用补中益气丸、附子理中丸等药物进行治疗，能够起到补充阳气的作用。

日常生活中患者还要让儿童多泡脚，因为泡脚也有助于加快体内血液循环速度，可以补阳气。