心火旺失眠吃什么食物好

心火旺失眠可以吃水果、蔬菜、豆类、谷类、蛋类等，需要通过少量多次补充来调理，心火旺失眠可能是因为心肾不交引起的睡眠障碍，可能会影响到食欲和情绪。

1、水果：心火旺盛可能会出现入睡困难和咽喉疼痛等症状，可以适当吃凉性水果调理，比如雪梨、火龙果、雪莲果等。

2、蔬菜：需要适当吃苦瓜、冬瓜、丝瓜等蔬菜来进行调理，具有补充营养和降心火作用，还能提高睡眠。

3、豆类：心火旺失眠可能是因为身体过度劳累引起，可以适当吃绿豆和青豆等来进行补充，不仅可以降心火，还能增强体质和睡眠。

4、谷类：可以吃小米和糙米等谷类食物，具有补充营养和提高睡眠质量。

5、蛋类：营养缺乏后可能会出现心火旺盛失眠，可以适当吃蛋类来调理，比如鸡蛋和鸭蛋等，可以补充蛋白质，帮助虚弱的体质改善，促进心火旺失眠恢复。

患者在饮食调理期间，如果心火旺失眠没有得到改善，还需要到医院做检查，必要时更换治疗方法。