晚上一直失眠怎么办

晚上一直失眠可以通过改善环境、心理治疗、针灸、艾灸、药物治疗等方法治疗，需要根据严重程度选择治疗方法，晚上一直失眠是多种因素引起不能正常入睡的疾病，还会影响到脑部功能会出现心情烦躁和记忆力下降。

1、改善环境：需要在晚上睡觉前关闭门窗，还需要通过早睡早起的方法调理，通过规律作息才能缓解失眠。

2、心理治疗：心理治疗是一种比较常见的治疗失眠方法，需要通过心理疏导做治疗，可以使患者心理和身体得到放松，还能调节神经和提高睡眠。

3、针灸：晚上一直失眠可以选择穴位针灸治疗，可以达到舒筋通络作用，还能提高睡眠。

4、艾灸：出现失眠之后也可以选择艾灸来进行治疗，在治疗后可以达到温经通络作用，还能达到调节脑部作用和提高睡眠。

5、药物治疗：需要在医生指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊、甲钴胺片等药物治疗，在服用药物后可以达到镇静安神和营养神经等作用，还能改善患者精神亢奋和身体乏力等症状。

患者在治疗期间，还需要适当做运动调理，比如跑步和跳绳等，可以增强自身体质和提高睡眠，还需要定时做复查。