脾虚如何调理

脾虚是一种常见的中医病症，可以通过饮食调整、规律作息、适当运动、推拿和药物等方法调理，建议及时就医，经医生指导规范治疗。

1、饮食调整：平时要避免食用寒凉、油腻和辛辣刺激性食物，比如炸鸡、冰激凌和火锅等，可以吃一些营养又易于消化的食物，比如山药和鸡蛋等，可缓解患者的不适症状。

2、规律作息：平时要避免熬夜玩手机，早睡早起，保证睡眠充足，有利于机体的正常代谢，维持脾脏的正常功能。

3、适当运动：可以根据自身情况适当进行体育锻炼，有利于加速血液循环和新陈代谢，改善体质。

4、推拿：配合医生通过推拿相关穴位或经络可以疏通经络，提升气血的运行，从而改善脏腑功能。

5、药物：可在医生指导下使用人参健脾丸、六君子丸等药物补脾益气，改善患者的不适症状。

脾虚患者平时还要避免喝酒，避免啤酒刺激脾胃，影响病情恢复。