酸枣仁怎样吃才能治疗失眠

酸枣仁治疗失眠可以在医师指导下通过泡茶、炒着吃、煎汤内服、熬粥加入、生吃等，引起失眠的原因有多种，可能是受到环境的刺激，也不排除是情绪的影响所造成，需要积极的治疗。

1、泡茶：平时在生活中可以用酸枣仁直接泡茶喝，在泡茶的过程中可以释放里面的营养成分，可以达到宁心安神的作用。

2、炒着吃：如果是胃口不是特别好的情况下，可以直接炒着吃，在翻炒的过程中也能促进药效的发挥。

3、煎汤内服：可以通过加入水直接煎汤内服的方法饮用，必要时也可以搭配别的药物一起治疗。

4、熬粥加入：平时在熬粥的时候，比如小米粥或者是大米粥等，可以适当加入酸枣仁，能提高睡眠，缓解紧张的情绪。

5、生吃：如果胃肠道功能比较良好的情况下，也可以直接生吃酸枣仁，性味酸平，能达到养肺以及养心的作用，同时具有安神的功效。

如果失眠症状比较严重时，患者也可以遵医嘱使用安神补脑液、甲钴胺胶囊、谷维素片等药物治疗，在治疗过程中患者需要定期复查疾病。