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大棒骨热量高吗

2023-11-30 15:18:45      

大棒骨热量一般是比较高的,需要根据自身情况适量使用,避免影响到身体健康。

大棒骨属于一种比较常见的食物,主要是骨头和肉,含有维生素、脂肪、蛋白质、钙元素等营养物质,在平时适量吃可以补充身体所需要的营养,有助于身体健康。

但是当中含有的脂肪和胆固醇比较多,热量相对来说也比较高,尽量避免长期大量吃,防止导致皮下脂肪堆积,引起身体肥胖。另外,经常过量吃脂肪和胆固醇会增加高血压、高血脂等心脑血管疾病的风险

在平时一定要注意保持营养的均衡和全面,清淡饮食,适量多吃蔬菜和粗粮,同时还要加强身体锻炼,增强机体的免疫能力。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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