古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝柠檬水。
建议用量:100ml/天
小孩的代谢能力比成人高,需要适当摄入含水更多的食物,柠檬水中含有大量的水分,能够补充机体所需要的水分,防止身体出现脱水症状。其次,柠檬水中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分,有益于小孩的生长发育,而且膳食纤维能够促进胃肠蠕动,可以防止小孩出现大便干燥和便秘的情况。
柠檬水可直接饮用,可以在中餐或晚餐后喝,但是柠檬水中柠檬酸比较多,不宜和橘子同吃,以免刺激胃肠道引起不适。另外,胃食管反流者、胃溃疡者不宜喝,以免导致胃酸分泌增加,出现胃胀、胃痛等。
小孩在日常饮食中可以摄入新鲜的水果和蔬菜,比如西瓜、草莓、茼蒿等,并改掉不良的生活习惯,避免长时间熬夜。如果出现胃肠道不适症状,要及时到医院就诊。
(责任编辑:苏雅婷 )
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小孩一般不可以天天喝柠檬水。 柠檬水通常是由柠檬制作而成,柠檬当中含有大量柠檬酸,天天喝柠檬水会对胃肠道黏膜造成刺激,诱发胃酸分泌增多,……详细>>
孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益,胎儿也会摄取营养,但是要适度,不要影响体内酸碱平衡。详细>>
孕妇可以适量喝柠檬水。柠檬水是一种非常健康的饮品,它含有丰富的维生素C和其他营养物质,对我们的身体有很多好处。例如,维生素C可以帮助我们……详细>>
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柠檬片泡水喝,由于维生素含量极为丰富,是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病,因为柠檬水能……详细>>