古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃藕粉。
建议用量:30-50克/天
风寒感冒可以吃营养丰富又比较容易消化的清淡食物,如流质或半流质的粥类等。藕粉是用莲藕的根茎制作而成,富含蛋白质、膳食纤维和矿物质等成分,能够增加胃肠道蠕动,促进消化,同时味道清香,具有健脾开胃的功效,风寒感冒患者胃口不好,适当食用藕粉可以提升食欲。
藕粉可随三餐冲服,但性质微寒,不宜和海带、柿子等寒凉食物同食,容易导致脾胃虚寒,引发腹泻。由于含糖量较高,肥胖人群和糖尿病患者应避免多食,容易增加体重或导致血糖水平波动,加重原有症状。
风寒感冒患者由于呼吸频率加快和发热容易消耗较多水分,每天要增加饮水量,同时保证充足的睡眠,有利于促进疾病恢复。
(责任编辑:苏雅婷 )
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