古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝蜂蜜水。
建议用量:250-300ml/天
哺乳期也要适当增加饮水量,蜂蜜水当中的水分含量比较充足,可以补充机体所需要的水分,提高机体的代谢速度。其次,当中的果糖和葡萄糖含量比较丰富,能补充机体所需要的营养物质,促进乳汁分泌,提高乳汁质量。另外,当中的膳食纤维素也能促进胃肠道蠕动,帮助肠道当中的粪便排出。
蜂蜜水餐后可以直接饮用。但是需要注意,不宜和葱一起吃,可能会对胃肠道造成一定的刺激,容易引起腹泻;也不宜和韭菜同吃,因为蜂蜜当中的铁元素可能会氧化韭菜当中的维生素C,容易降低营养。但是要注意,腹泻患者、糖尿病患者不能吃,因为蜂蜜水具有润肠的作用,可能会加重本身的腹泻,而且当中的含糖量也比较高,可能会使机体的血糖发生波动。
哺乳期要补充排骨汤、乌鸡汤、瘦肉等营养类的食物,但是要避免浓茶、咖啡、辣椒等食物。平时也要注意休息,做好自身的保暖,防止受凉。
(责任编辑:苏雅婷 )
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