大便秘结怎样软化

大便秘结一般指便秘，软化的方法大多数是吃膳食纤维食物、喝温水、适量活动、药物、理疗等，大便秘结可能是胃肠蠕动减慢所引起，出现大便干燥、大便排出困难等症状。

1、吃膳食纤维食物：大便秘结的患者想要进行软化，可以吃些红薯和南瓜等，能促进肠道蠕动，有利于症状的好转。

2、喝温水：大便秘结也要多喝些温水，补充身体所需要的水分，能促进粪便的软化。

3、适量活动：患者可以做些跑步和跳绳等运动，加速胃肠道的吸收和消化功能，也有助于软化大便。

4、药物：如果大便密集比较严重，可以选择遵医嘱使用开塞露、乳果糖口服溶液、通便灵胶囊等药物，有好转的效果。

5、理疗：让中医师进行针灸和推拿治疗，能加速人体的新陈代谢，对于大便软化也会有作用。

大便秘结的轻重程度和原因不同，改善的方法不一样，可到医院就诊，治疗期间要避免吃辛辣和油腻食物，比如辣椒和肥肉等。