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小孩可以喝豆浆吗

2023-11-24 16:47:43

能适量喝豆浆。

建议用量：70-80ml/天

小孩需要在日常饮食中适量饮用富含营养的饮品。豆浆属于常见饮品，含有丰富的矿物质、铁元素等营养物质，经人体吸收利用后，可以促进机体健康成长。其次，豆浆中的水分比较充足，可以补充小孩机体所需，预防水电解质紊乱。

豆浆可以直接喝，早餐喝比较好。但不宜与猪肝同食，因为豆浆中的大豆异黄酮可能会与猪肝中的铜元素发生互相反应，降低营养价值。此外，对豆浆过敏者不建议喝，以免诱发过敏反应。此外，豆浆中的嘌呤含量比较高，高尿酸血症者、痛风患者不宜喝，以免造成体内尿酸数值发生波动，导致临床症状进一步加重。

小孩还可以根据个人情况选用橙汁、蔬菜汁、果汁等饮品，补充机体所需的营养物质。如果出现胃肠不适症状，还需就医诊断。

本文指导医生：

欧阳颖

欧阳颖

中山大学孙逸仙纪念医院新生儿及儿童重症专科副教授主任医师

擅长疾病：: 从事儿科及新生儿专科临床工作30年，擅长新生儿危重症及超早产儿的救治，抢救成功23-24周的超早产儿... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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