流产后怎么调理

流产后可以通过做好保暖、注意个人卫生、保证充足休息、调整饮食、适当活动等方法进行调理。如果发现有异常出血或者是其他不适症状时，需要及时到医院进行详细检查，并针对性治疗。

1、做好保暖：流产后女性身体的免疫力会下降，因此需要做好身体保暖。如果不做好保暖措施，受到风寒刺激，容易导致子宫收缩不良，容易引起出血量多、出血时间延长等症状。

2、注意个人卫生：还需要做好阴部的干净卫生，保持手术区域的干燥、清洁，能够避免细菌进入生殖器，有助于身体快速康复。

3、保证充足休息：手术后身体比较虚弱，此时需要保证足够的休息时间，避免熬夜，尽量不做重体力劳动，有助于帮助恢复身体机能，促进身体恢复。

4、调整饮食：流产之后身体可能存在一定程度的失血，因此饮食上可以多吃铁和维生素含量比较丰富的食物，既能补充身体内所需要的营养，对于细胞和组织修复也有一定帮助。

5、适当活动：手术之后，宫腔可能会有少量淤血，可以进行适当的瑜伽、散步等运动，有助于促进淤血排出，增加身体抵抗力，预防感染和并发症的发生。

流产后需要避免性生活，以免引起感染和影响身体恢复。