高血压吃什么保健

高血压是收缩压和或舒张压高于正常值的现象。患者一般吃小米、鸡蛋、香蕉、生菜、鱼肉等食物，非洛地平片、盐酸维拉帕米片、呋塞米片、酒石酸美托洛尔缓释片、卡托普利片等药物，可以起到保健作用。

一、食物

1、小米：属于比较常见的粗粮，微量元素含量比较丰富，能够为机体提供必需的营养元素，而且有助于促进胆固醇、脂肪等脂质代谢。

2、鸡蛋：含有丰富的蛋白质、钙等身体所需要的营养成分，可以增强体质，提高免疫力、抵抗力，促进病情好转，但是应适量食用。

3、香蕉：是钾离子含量比较丰富的水果，而且脂肪含量比较低，具有辅助调节血压，促进病情恢复的作用。

4、生菜：热量比较低，膳食纤维、维生素C等营养成分含量比较高，可以降低胆固醇、促进血液循环，缓解高血压症状。

5、鱼肉：不饱和脂肪酸的含量比较高，可以辅助降低胆固醇和甘油三酯。含有的胶原蛋白还可以提高血管弹性，增强血管的流通功能，使病情比较稳定。

二、药物

1、非洛地平片：为钙通道阻滞剂，可以拮抗钙离子、扩张小动脉、降低肾血管阻力，改善高血压的病情。

2、盐酸维拉帕米片：可以减少心肌对氧气的需求，增加心肌血液灌注量，降低周围血管阻力，起到治疗高血压的作用。

3、呋塞米片：属于利尿剂，可以降低前列腺素分解酶的活性和肺毛细血管通透性，使肾血管阻力减小，促进血液流通，加速高血压恢复。

4、酒石酸美托洛尔缓释片：为β-受体阻滞剂，主要适应症有高血压、心脏神经官能症、急性心肌梗死等。在医生指导下合理使用，能够延缓病情发展。

5、卡托普利片：具有扩张血管的作用，常用于治疗高血压、心力衰竭等。高血压患者遵医嘱合理吃该药物，能够降低外周血管阻力，减轻体液潴留现象，促使血压值恢复正常。

高血压日常饮食应保持清淡、适量、多样化，病情过于严重时，要及时到医院采取相关治疗进行控制。