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糖尿病病人可以吃无花果干吗

2023-11-16 12:04:16      

可以适量吃无花果干。

建议用量:50-100g/天

糖尿病病人不能够摄入含糖量比较高的食物,而无花果干当中的含糖量比较低,不会对患者的血糖造成不利影响。并且,当中含有人体所需要的多种氨基酸,能够满足机体对营养物质的需求,对消除疲劳以及恢复体力都有较好的帮助作用;另外,当中的膳食纤维含量也比较丰富,能够促进胃肠道蠕动,预防患者便秘。

无花果干可以选择在两餐之间食用。但不宜与螃蟹同吃,因为螃蟹当中的蛋白质可能会和无花果干中的蛋白质相结合,加重胃肠道负担,容易引起腹胀、腹痛。对无花果干过敏者不能吃无花果干,以免诱发机体出现过敏反应,表现为皮肤瘙痒或者皮疹。

糖尿病病人要注意休息,还要根据自身的情况合理安排运动时间,比如慢走、打太极拳、骑单车等。也要定期前往医院复查,主要是了解血糖的变化。

本文指导医生:
张人玲

张人玲

北京宣武医院 内分泌科 副教授  主任医师 
擅长疾病:
糖尿病疾病、甲状腺疾病、肥胖症。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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