糖尿病可以吃无花果吗

可以适量吃无花果。

建议用量：100-200g/天

糖尿病患者也需要注意营养物质的补充，而无花果是比较常见的一种水果，营养价值相对比较高，其中所富含的大量膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助肠道当中的粪便排出，预防患者出现排便困难的情况。而且，无花果当中的果胶和可溶性纤维，能够减少胆固醇在血管当中沉积，可以保护患者的心血管。

无花果可以选择两餐之间食用，不能和韭菜一起吃，韭菜属于刺激性食物和无花果一起搭配，可能会刺激胃黏膜，容易引起腹痛的症状。也不能和牛奶一起吃，牛奶含有丰富的蛋白质，两者一起吃，会和无花果中的维生素发生反应，容引发腹胀情况。体质偏寒者、对无花果过敏者吃无花果，以免加重体内的寒气，或者诱发机体出现过敏反应。

糖尿病患者要选择含糖量较低的食物，比如苦瓜、芹菜、菠菜等，避免糖果、奶油蛋糕、炸鸡等食物。平时也要根据自身的情况适当参加户外活动，有助于血糖控制。