月经期吃茭白危害有哪些

茭白性凉味甘，含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动。如在月经期间吃茭白，造成的危害有经量减少、胃肠不适、腹痛、经期改变、牙齿酸痛等。

1、经量减少：由于茭白属于寒凉食物，月经期间进食容易导致血管收缩，使子宫平滑肌收缩，不利于经血排出，引起经量减少现象。

2、胃肠不适：经血排出时会导致身体虚弱，在此期间身体免疫力低下，一旦吃茭白等寒凉食物，可能对胃肠道造成刺激，产生腹泻、腹胀等不适感。

3、下腹痛：月经期间吃茭白后，导致寒气凝滞，减慢血液循环速度，导致经血流出不畅，产生不同程度下腹疼痛感。

4、经期改变：茭白在经期内吃，可能影响子宫内膜脱落，导致女性月经突然停止，还可能出现月经淋漓不尽的情况。

5、牙齿敏感：女性在月经期间牙齿特别敏感，而茭白属于寒性食物，进食后牙齿容易产生酸疼、酸软等情况。

建议在月经期间均衡日常饮食，避免进食生冷、辛辣及刺激性食物，如经期内出现不适感，需及时咨询医生进行处理。