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左边咬肌大，右边小，睡觉应该躺哪一边

2023-11-14 13:37:28

左边咬肌大，右边小可能是左边咀嚼肌肥大或过度使用，而右边不够发达引起的现象，睡觉时应将咬肌较大的一侧靠近床面。

咬肌不均匀可能会导致颅面不对称或者咬合问题，通过睡觉姿势的调整通常无法明显改变咬肌大小，但是睡觉时将咬肌较大的一侧靠近床面，可以减轻不适和平衡咬肌。睡觉时无论选择仰卧还是侧卧，都应尽量保持头颈处于中立姿势，有助于减轻咬肌的不平衡压力。另外，咀嚼食物时尽量均匀使用两侧咬肌，避免只使用一侧导致咬肌不平衡的现象加重。

咬肌一边大一边小特别明显时，需要在专业医生操作下通过注射肉毒杆菌毒素或者切除部分咬肌等方法改善症状。平时要注意咀嚼习惯，避免食用过于坚硬的食物。

本文指导医生：

黄宇

南方医科大学南方医院口腔科主治医师

擅长疾病：: 口腔头颈颌面外科：擅长复杂牙拔除等口腔齿槽外科门诊手术；口腔颌面部外伤的处理；口腔颌面头颈部肿瘤的诊... [详细]

（责任编辑：苏雅婷）

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