经期紊乱怎么调理

经期紊乱通常与精神压力过大、药物因素、疾病因素有关，可通过饮食调整、适当运动、改善生活方式、药物调理、手术调理等方法来改善病情。

1、饮食调整：如清淡饮食，多吃富含营养的食物，包括瘦肉、蛋类以及新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食，不要吃辛辣刺激、过于油腻的食物。

2、适当运动：可配合练瑜伽、慢跑、游泳等运动项目，提高机体免疫力，对月经恢复有帮助。

3、改善生活方式：需要放松心态，规律作息，减轻压力，多与他人交流沟通。

4、药物调理：可在医生指导下选用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物进行调理，该类药物通过补充孕酮，促进子宫内膜腺体的生长，可以改善经期紊乱。

5、手术调理：如果是因为子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引起的经期紊乱，必要时采取手术的方法来改善。

如果经期紊乱的症状比较严重，已经影响正常的受孕，还需患者前往医院就诊，由专业医生诊治。