产后阴道松弛怎样可以变得紧致

产后阴道松弛通常和妊娠以及分娩过程中对盆底肌所造成的损伤有关，可以通过凯格尔运动、中断排尿训练、电刺激治疗、激光手术、手术治疗等方法使其变得紧致。

1、凯格尔运动：凯格尔运动属于比较常见的盆底肌训练，可帮助阴道壁收缩，能够促使阴道松弛的现象逐渐改善。

2、中断排尿训练：在排尿时可以有意识的中断排尿，等待几秒后再继续排尿，也可以起到收缩阴道的作用。

3、电刺激治疗：可以将电能作用于阴道黏膜处，刺激皮下的胶原蛋白生成，帮助阴道恢复紧致的状态。

4、激光治疗：激光治疗在临床上比较常见，可以使阴道周围的支撑结构逐渐恢复，改善阴道松弛现象。

5、手术治疗：如果阴道松弛比较严重，通过以上措施仍然无法改善时，可以在医生指导下进行阴道缩紧术。

如果在产后出现阴道松弛的现象，影响正常的性生活时，可以前往医院就诊。由专业医生进行检查评估后，给予对应的处理措施。