古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
男人肾虚可以通过饮食、运动、改善不良生活方式、针灸、服用药物等方法进行调理,严重要配合专业的医生治疗。
1、饮食:在饮食上要避免吃生冷或者辛辣刺激性的食物,可以多吃一些羊肉、芝麻、枸杞等食物调理,有助于改善肾虚。
2、运动:可以通过跑步和骑单车的方法进行锻炼,属于有氧运动,有助于增强体质。
3、改善不良生活方式:平时要避免有自慰的习惯,而且要避免过度性生活。
4、针灸:通常可以配合专业的医生,通过针灸腰眼穴、关元穴、涌泉穴等方法进行调理,能够起到疏通经络的作用,也能够起到促进血液循环的功效,有助于缓解肾虚症状。
5、服用药物:可以在专业医生的指导下服用六味地黄丸、刺五加片和金匮肾气丸等药物治疗,能够起到滋阴补肾的作用。
在日常生活中要避免长时间熬夜,保证充足的睡眠时间,并且要做好定期去医院检查。
(责任编辑:苏雅婷 )
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