肾虚怎么调理

肾虚分为肾精不足、肾气虚、肾阴虚、肾阳虚，根据其类型不同调理方法也会存在差距。

1、肾精不足：通常是由房劳过度、先天禀赋不足、营养不良等原因引起，容易出现眩晕、虚劳等症状。患者平时要养成良好的生活习惯，尽量不要熬夜，饮食上多补充黑米、黑芝麻、黑豆等食物，必要时也可在医生的指导下给予六味地黄丸、五子衍宗丸等药物调理。

2、肾气虚：通常是因为肾气不足，不能够推动各个脏腑的正常功能而引起的病变，表现为四肢无力、身体疲乏等。平时要适当参加户外活动，帮助体内的气血运行，也可以遵照医嘱给予右归丸、金锁固精丸等药物调理。

3、肾阴虚：可能是因为真阴不足或者肾阴不足，导致肾脏功能异常，表现为盗汗、五心烦热等。可以在医生的指导下给予物理治疗，比如针灸、拔罐、推拿等，也可以服用六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等药物调理。

4、肾阳虚：可能是因为肾阳不足，不能够激发脏腑的各个生理功能，引起性欲减退、早泄、面色淡白等。可给予饮食调理，多摄入羊肉、鹿肉、狗肉等食物，也可在医生的指导下给予桂茸固本丸、苁蓉补肾丸等药物改善。

具体的调理方法，需要前往医院咨询医生，平时要注意休息，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜。