咖啡一次喝2克合适吗

咖啡属于比较常见的一种饮品。一次喝2克咖啡是否合适根据具体情况判断。如果没有胃部疾病，或是运动前热身，一般比较合适。但若有睡眠障碍、胃溃疡、心律失常等情况，通常不合适。

一、一般比较合适

1、没有胃部疾病：如果没有胃部疾病，胃部吸收、消化功能良好，通常比较合适，可以正常喝，有助于提神醒脑、促进消化，或增进食欲。

2、运动前热身：如果是用于运动前热身，可刺激脂肪代谢使肌肉力量和耐力得到进一步提升，还能在一定程度上加速能量消耗，达到健身效果。

二、通常不合适

1、睡眠障碍：咖啡中含有咖啡因，如果存在睡眠障碍，一次喝2克咖啡一般不合适，可能会提高中枢神经兴奋性，加重失眠现象。

2、胃溃疡：如果有胃溃疡，喝咖啡后可能会对溃疡面造成刺激，或使胃酸分泌增多，加重溃疡面刺激，导致病情加重。

3、心律失常：如果有心律失常现象，可能对咖啡中的咖啡因不耐受，容易出现心跳加快、恶心、头晕等现象。

建议平时保持良好的饮食习惯，适量喝咖啡，如果出现身体不适，可及时到医院就诊，明确诊断。