风痰上扰证的饮食指导是什么

风痰上扰证的饮食指导是忌食肥甘厚腻、忌食辛辣食物、忌食生冷食物、忌食甜腻精细食物、不宜过饱等。

1、忌食肥甘厚腻：包括肥肉、油条、动物的内脏等，中医讲痰阻经络、湿热上升，油腻的食物容易增加湿热，造成风痰阻络，会引起头胀昏沉、肢体麻木等症状。

2、忌食辛辣食物：常见食物包括辣椒、火锅等，这些食物是至热之品，容易生湿，风痰上扰证的患者遇热必阻经络，容易进一步损伤脾胃功能，造成痰浊再生。

3、忌食生冷食物：主要包括冷饮、雪糕食物等，生冷的食物可导致风痰患者体内的水分凝结，积聚成痰，阻碍气机正常运行，易加重风痰的症状。

4、忌食甜腻精细食物：包括糖果、蛋糕等，这些食物不易消化，当经过食管、咽喉时，对局部刺激较大，可能会引起咽部不适，加重风痰上扰所引起的咽喉发痒、咳嗽等症状。

5、不宜过饱：中医讲过食伤脾胃，夜食耗肾气，脾胃负责运化食物，如果吃的食物已经超出了脾胃的负荷上限，食物就无法被彻底运化，影响水液的运化，进而加重痰湿。

风痰上扰证的患者主要以清淡易消化的食物为主，如果对饮食的禁忌不明，可前往医院咨询医生。