跳舞后心脏不舒服怎么办

跳舞后心脏不舒服一般需要根据原因来处理，常见原因包括心肌缺血、心律失常、低血糖、低血压、贫血等。

1、心肌缺血：跳舞过程中由于身体剧烈活动，造成体内血液循环加速，有可能会加重心脏负担，出现一过性心肌缺血而发生不舒服。建议放松心态，适当休息，有利于改善。

2、心律失常：跳舞过程中会使机体交感神经兴奋性增加，引起心率加快，出现不舒服。建议适量饮水，卧床平躺20分钟左右，症状会有所改善。

3、低血糖：跳舞后如果没有及时补充水分或食物，由于跳舞过程中体内葡萄糖消耗过多，有可能会诱发低血糖，而出现心脏不舒服，伴有头晕。需要适量喝含糖饮料或吃糖果来改善。

4、低血压：跳舞时由于下肢血流量大大增加，通常在停止跳舞后，因血液聚集在下肢小血管内，造成心脏回流减少，可出现血压下降而发生心脏不舒服。可通过穿压缩长袜或用腹带减少外周血尿，以及遵医嘱选择盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液等药物来治疗。

5、贫血：本身患有贫血的人群，由于红细胞生成不足，体内氧气携带量下降，会导致心脏供血不足，出现胸闷、心慌。若在此基础上跳舞，会造成原有症状加重。需要多吃富含营养的食物，或遵医嘱选择醋酸地塞米松片、琥珀酸亚铁片等药物来治疗。

如果不舒服症状持续不能缓解，一定要引起重视，建议及时就医做详细诊断，以免耽误治疗时间而影响身体健康。