打坐后背凉飕飕怎么回事，怎么办

打坐后背凉飕飕可能是风寒刺激、精神因素、气滞血瘀、肾阳虚、气血不足等原因造成，应根据诱因处理。

1、风寒刺激：若在打坐期间并未做好后背保暖工作，可能因为后背受凉导致发凉现象，可适当增加衣物，做好后背保暖工作。

2、精神因素：如果心理压力较大，不能够及时放松自身状态时，也容易导致身体感觉发凉，应放松自身状态，尽量不要有心理负担。

3、气滞血瘀：通常是情志不畅、外邪侵袭所引起，可因局部肌肉痉挛、血液供应差，造成后背发凉、胸内胀闷等症状。可在医生指导下使用血府逐瘀丸、逍遥丸等药物治疗。

4、肾阳虚：体内阳气不足也会出现阳气亏损的情况，出现身体发凉、腰膝酸软等，对于症状严重者，也可在医生指导下使用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理。

5、气血不足：出现气血不足，血液循环不畅，造成血液供应差而导致后背发冷、脸色苍白等情况，在打坐时可更加明显。除了可以适当吃菠菜、黑木耳、红枣等食物以外，也可在医生指导下使用人参养荣丸、八珍颗粒等药物调理。

打坐后背凉飕飕应观察引起的诱因并及时排除，如果是病理因素造成，需严格按照医生要求应用药物。