古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝蜂王浆。
建议用量:5g/天
更年期女性需要补充足够的营养物质。蜂王浆中含有蛋白质、脂肪、维生素C等成分,是一种滋补佳品,有助于补充机体所需。其次,更年期女性由于体内激素水平变化,导致胃肠道功能减弱,适量喝蜂王浆可以促进胃肠蠕动,预防便秘。
蜂王浆可用温水冲服,饭后喝较好,不能用热水冲,以免影响影响营养价值。此外,蜂王浆中含类似乙酰胆碱样物质,低血压者不能喝,且对蜂王浆过敏者,不能盲目喝,以免诱发过敏反应。
更年期女性还可以喝橘子水、橙汁、芹菜汁等富含营养的饮品,尽量避免喝酒、咖啡、碳酸饮料等饮品,若出现明显的失眠症状,还需前往医院就诊。
(责任编辑:苏雅婷 )
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