古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝椰汁。
建议用量:250-300ml/天
月经期间可以喝一些高营养的饮品,有助于增加营养补充。而椰汁中富含维生素、氨基酸、矿物质等成分,月经期间适量喝可补充体内所丢失的营养物质,辅助改善身体不适症状。而且,椰汁属于温热性饮品,一般不会对月经排出造成影响,也不会诱发腹痛症状。
椰汁可以直接喝,也可以炖汤吃,一般不会破坏其营养价值,无特殊同食禁忌。但椰汁糖分含量较高,因此不适合糖尿病患者、高血糖者饮用。
月经期间女性要密切关注自身的变化,一旦出现身体不适,需及时就医处理。饮食方面还要多吃瘦肉、花椰菜、鸡蛋等高营养的食物,满足机体所需营养物质。
(责任编辑:苏雅婷 )
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椰汁是很有营养的果汁,它富含多种宏量及微量元素,具有降血脂、降低胆固醇,预防和控制高血压等功效。那么新鲜椰汁小孩可以喝吗?新鲜椰汁有哪些……详细>>