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腕管综合征的正确睡姿是什么

2023-08-15 11:08:27      

腕管综合征患者的正确睡姿主要是平躺,可以有效避免压迫病变部位,减少不适症状的出现。

腕管综合征主要是腕管当中的正中神经受到压力后引起,主要和长期过度使用腕部、腱鞘囊肿、腕管管腔变小等因素有关,患者容易出现指头麻木或疼痛、肩膀麻木、肌肉萎缩等症状。患者睡觉时尽量选择平躺的睡觉姿势,能够避免压迫手腕当中的正中神经,防止不良睡姿加重不适症状。睡觉时也需要注意不要将枕头垫得过高,防止血液回流不畅,容易加重疼痛、麻木等症状。

除了要保证正确的睡觉姿势之外,生活中要尽量减少腕关节活动,注意适当进行手腕放松。如果症状比较严重,尽快就医处理。

本文指导医生:
陈毅荣
擅长疾病:
主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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