足背屈受限蹲不下去怎么办

足背屈受限蹲不下去可能是剧烈运动、外伤、跖筋膜炎等原因引起的，应根据引起的原因进行处理。

1、剧烈运动：长时间从事剧烈运动，易因肌腱反复牵拉而产生无菌性炎症，引起局部肿胀、疼痛、活动受限。除了平时要合理运动以外，可适当对局部进行按摩，有利于促进局部血液循环。

2、外伤：若活动姿势不当，造成足部扭伤，由于软组织受损，可能会产生明显的疼痛、活动受限、僵硬等症状。可通过冷热敷的方式，冷敷有利于减缓血液循环，减少皮下出血，热敷可以使血管扩张，达到止痛以及促进伤口愈合的作用。对于症状较为严重者，需在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物治疗。

3、跖筋膜炎：是指足底肌肉、筋膜等软组织出现炎症，可因炎症介质释放，而出现运动障碍、麻木等症状。需遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物，也可通过微波治疗、体外超声波治疗。对于保守治疗效果不佳者，需要采取软组织松解术、足底神经松解术等手术方式。

此外，也不排除是肌腱炎、跟腱炎、痛风等原因引起，应查找具体诱因后遵医嘱积极治疗。