家庭医生在线首页 > 百度mip专家冠名文章 > 精编文章 > 正文

筋膜球按摩脚底有什么好处

2023-06-20 10:29:02

筋膜球按摩脚底有促进血液循环、改善睡眠、消除疲劳等好处。

1、促进血液循环：可以使脚底发热，并渗透到足够深处，有利于促进局部的血液循环。

2、改善睡眠：经常按摩脚底可以刺激机体多处血管以及大脑的皮质，通过反射到大脑皮层起到抑制作用，有利于提高睡眠质量。

3、消除疲劳：适当给予脚底按摩，可以将体内产生的乳酸的有害物质排出体外，有利于缓解肌肉疲劳感。

此外，也有调节内分泌、增强免疫力、促进新陈代谢等好处。按摩脚底反射区多对身体有一定的好处，但建议在医生的指导下进行，以免力道过大对身体造成影响。

本文指导医生：

陈毅荣

陈毅荣

南方医科大学南方医院创伤骨科讲师主治医师

擅长疾病：: 主要从事运动医学、骨科材料、四肢骨与关节损伤、手外伤、创面修复等方面临床科研工作。 [详细]

（责任编辑：吴凌燕）

相关推荐

文章关键词：筋膜球按摩脚底

夏天艾灸的好处？艾灸脚底有什么好处？: 随着人们对于中医中药的了解不断加深，以及人们养生意识的不断提高，许多中医项目已经到了人们的广泛认可，艾灸就是一项非常受欢迎的中医理疗项目……详细>>

右脚脚底有痣有什么好处？: 右脚脚底有痣有什么好处？很多人都会这样问？今天就让小编给大家解析下吧。详细>>

脚底按摩好处多多这些细节需注意: 按摩脚底的好处有很多，它不仅可以加强新陈代谢、保持青春，还能够调节体内的内分泌平衡，促进器官之间的协调，最终达到提高身体抵抗力、免疫力的……详细>>

脚底可以拔火罐吗脚底拔火罐有什么好处: 因为脚对于身体有很大的联系，而且足底有很多穴位，不管是按摩还是泡脚都对身体很有好处，还可以很好的调理和治理疾病，不少人会选择对脚底进行拔……详细>>

按摩脚底有哪些好处: 在我国中医上认为，脚是人体的第二心脏，所以说百病脚先生，脚就如同大树的树根，想要上端枝繁叶茂，那么根部一定要稳扎稳打。脚部共有六十多个穴……详细>>

相关问答

相关健康数据

恶性黑素瘤进行性指掌角皮症黑色丘疹性皮肤病头皮糠疹带状疱疹瘢痕疙瘩毛发疾病手足慢性皮炎色素沉着症与斑点放射性皮肤损伤手、足部厚壁水疱头皮结痂难治性溃疡头皮屑多皮肤色素异常皮下脂肪粒老年性色素斑冬春生疖子日晒斑结痂

热门医院

专家推荐

孙尔常
李凯英
张敏建
陈炳森

孙尔常主任医师

昆明医学院第一附属医院男性科

擅长：泌尿系统疾病的诊断与治疗。详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划