高尿酸可以吃核桃吗

可以适量吃核桃。

建议用量：40-60g(2-3个）/天

高尿酸通常是因为嘌呤代谢异常引起，患者需要限制嘌呤类食物的摄入。而核桃营养丰富，其中嘌呤含量较低，适合高尿酸患者吃，不会对病情造成太大影响。而且，核桃中所含的多种营养物质，还可以补充身体所需营养，提高机体抗病能力。其次，核桃中所含的不饱和脂肪酸、维生素等营养成分，还可以调节肠道蠕动功能，有助于预防以及缓解便秘症状。

核桃可以生吃，或制成零食吃，但不能和柿子、山楂一起吃，会增加胃肠负担。而鼻出血、咯血、阴虚火旺者不建议吃，会加重或诱发出血症状。

高尿酸的患者饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜、水果、牛奶等食物，有助于增加营养补充，对体内尿酸恢复有一定促进作用；但是不可以吃肥肉、海鲜、啤酒等高嘌呤食物，会对病情的控制造成不利影响。