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不睡枕头会打呼噜吗

2023-06-01 11:28:35      

打呼噜一般指的是打鼾。不睡枕头可能会导致打鼾。

打鼾通常是睡眠过程中上呼吸道狭窄,引起口腔内软腭游离缘向下突出的部分发生振动所发出的鼾声,常见于过度劳累或过敏性肥厚性鼻炎、慢性扁桃体炎等疾病引起扁桃体、舌头增生肥大的人群。如果睡眠时不枕枕头,颈部和脊椎处于不自然的位置,容易造成呼吸道被压迫或扭曲,引起气道狭窄,阻碍气流正常通过,并对正常呼吸造成影响,气流通过狭窄的气管时会产生振动,出现打鼾现象或伴有呼吸不畅的现象。

如果睡觉时打鼾比较严重,可能会造成呼吸暂停的现象。建议平时保持良好的生活习惯,睡觉时可根据睡眠习惯选择合适的枕头,减少身体不适。

本文指导医生:
徐碧云
擅长疾病:
从事睡眠、心理、精神障碍临床工作10余年,擅长运用中医药结合传统疗法、心理治疗诊治睡眠障碍和精神心理... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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