运动能喝冰水吗

运动喝冰水通常是不好的，可能会使机体出现腹泻、胃痛等不适症状。 机体在运动过程中会产生大量的热量，而且体内的血液流速也会加快。如果此时喝……详细>>

运动完30-60分钟可以喝冰水。 1、30分钟：运动完后不建议马上喝冰水，此时体温上升，胃肠道扩张，马上喝冰水会对胃肠道造成刺激，导致不……详细>>

运动过后一般不建议喝冰水，防止引起身体不适。 运动过后通常身体处于高代谢状态，此时血管扩张会帮助身体排放热量，同时骨骼肌在运动时也会产生……详细>>

强烈运动后一般不能喝冰水。 强烈运动后心脏正处于高速运转的状态，所承受的负荷比较大，如果停止运动后立即喝冰水，可能会刺激毛细血管收缩，导……详细>>

运动完不能喝冰水主要是会影响散热、刺激胃肠道、加重心脏负荷等。 1、影响散热：在运动时，身体会产生大量能量，部分能量会转化为热量，导致体……详细>>